TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Parte de la ahogo visual por trabajo frente al computador se debe a que todos los musculos internos oculares se encuentran activos haciendo esfuerzo.Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la comienz